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愛上運動的樂活假期
示範&文字:Amelia老師(AAYUSH YOGA教室)
對於喜愛運動，又喜歡宅在「家」的我來說，Workout Room 滿足了所有的需求。
利用Fitness 跑步機，可以來消化一下剛享用完的美味晚餐。
一整套可自行調整重量的啞鈴，讓我可以維持固定的肌力訓練。
超級大的夢幻床，輕柔無重量感的棉被，在一整天的課程之後，身心得到完美放鬆與休息。
我最喜愛的部分，是起床後的瑜伽練習，靜坐在窗邊20分鐘的冥想，然後半小時的瑜伽拜日式練習，跟著朝陽一起迎接台北的清晨，真是一天美好的開始。
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